Musculation avis d'une kinésithérapeute.......
Posté: 03/03/2014 19h45La semaine dernière au développé couché, j'ai pris ma barre un peu plus large que d'habitude, durant et après ma série de 6 à 90kg j'ai ressentis une douleur, j'ai immédiatement stoppé la séance pectoraux et ai changé pour une séance dos, sans vive douleur mais une gêne si je fais des pompes.. Le weekend passant, la gêne disparait mais en faisant quelques pompes la douleur se représente..
Mon père allant chez le kiné, je décide de l'accompagner pour qu'elle me donne son avis sur la question. Elle me fait d'abord remarquer que je suis trop musclé, gonflé, et qualifie directement mon activité de gonflette...
Dame de caractère je décide de faire abstraction de ces petites piques. Entre deux consultations, elle m’ausculte, et diagnostique que le problème vient du chef long puis repart vers un autre patient. Quelques minutes plus tard, après un massage à un patient, elle revient me voir, on discute, pour elle j'aurais des problèmes aux épaules plus tard, elle me demande ce que je fais pour avoir des deltoïdes aussi rond, je lui explique que j'effectue des élévations (latérales et oiseaux). Pour elle, c'est très dangereux pour les articulations des épaules car cela effectue une pression énorme sur la coiffe du rotateur. J'acquiesce, elle m'explique que c'est inutile de travailler les deltoïdes si la coiffe des rotateurs est faible au dessous. Je lui explique que je travaille également la coiffe du rotateur en effectuant des rotations internes, ce qui lui a un peu cloué le bec.
La conversation continue, en gros pour elle je fais de la gonflette, la musculation va me causer des douleurs multiples plus tard, elle trouve la "gonflette" inutile et je ferais mieux de faire de la natation. Elle revient sur ma blessure en parlant de déchirure puis de claquage bref j'ai un truc au chef long et pour elle c'est 3 semaines de repos avec glaçage..
Comment réagir ? J'ai 22 ans, cette femme m'a fais peur avec son avis, j'ai pas envie d'arrêter la musculation, c'est ma passion, mais elle m'a bien fichu la trouille avec ces conclusions sans m'apporter de réel solution.
Mon père allant chez le kiné, je décide de l'accompagner pour qu'elle me donne son avis sur la question. Elle me fait d'abord remarquer que je suis trop musclé, gonflé, et qualifie directement mon activité de gonflette...
Dame de caractère je décide de faire abstraction de ces petites piques. Entre deux consultations, elle m’ausculte, et diagnostique que le problème vient du chef long puis repart vers un autre patient. Quelques minutes plus tard, après un massage à un patient, elle revient me voir, on discute, pour elle j'aurais des problèmes aux épaules plus tard, elle me demande ce que je fais pour avoir des deltoïdes aussi rond, je lui explique que j'effectue des élévations (latérales et oiseaux). Pour elle, c'est très dangereux pour les articulations des épaules car cela effectue une pression énorme sur la coiffe du rotateur. J'acquiesce, elle m'explique que c'est inutile de travailler les deltoïdes si la coiffe des rotateurs est faible au dessous. Je lui explique que je travaille également la coiffe du rotateur en effectuant des rotations internes, ce qui lui a un peu cloué le bec.
La conversation continue, en gros pour elle je fais de la gonflette, la musculation va me causer des douleurs multiples plus tard, elle trouve la "gonflette" inutile et je ferais mieux de faire de la natation. Elle revient sur ma blessure en parlant de déchirure puis de claquage bref j'ai un truc au chef long et pour elle c'est 3 semaines de repos avec glaçage..
Comment réagir ? J'ai 22 ans, cette femme m'a fais peur avec son avis, j'ai pas envie d'arrêter la musculation, c'est ma passion, mais elle m'a bien fichu la trouille avec ces conclusions sans m'apporter de réel solution.
