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Dyssimétrie musculaire : je pousse en diagonale au DC !

MessagePosté: 27/12/2003 18h52
par Panache
Je vous informe d'abord que j'ai d'abord fais une recherche mais que je n'ai rien trouvé dans les archives.

Lorsque je fais du dévellopé couché, j'arrive toujours mieux à pousser la barre avec le côté droit qu'avec le côté gauche. Donc la barre est en diagonal quand je pousse. Donc comment faire pour égalisé les 2 coté au dévellopé couché en évitant de travailler spécifiquement un coté en délessant l'autre.

Merci d'avance pour vos réponses

Re: Egaliser les côtés

MessagePosté: 27/12/2003 19h00
par ML34
va doucement et controle ton mouvement la coordination viendra rapidement avec l'habitude

MessagePosté: 27/12/2003 21h09
par Sirius
Ca m'a fait ça à un moment, je pouvais pousser plus lourd en diagonal.
Demande à quelqu'un de te dire si la barre est droite, pendant tes séries, tu vas t'habituer a avoir un mouvement équilibré. Et essaies de prendre un peu moins lourd.

MessagePosté: 27/12/2003 21h11
par Plasma
Fais du DC Haltères tout simplement. Comme ça tu seras sûr que ton côté faible ne profite pas de l'aide du côté fort.