Progresser aux triceps
Posté: 01/05/2014 16h00
Bonjour,
Peut-on progresser en force/volume, pour les triceps, en pratiquants seulement ces exercices ?
Extensions poulie (neutre-supi-prona)
Haltères au front
J'aimerais savoir si on peut progresser sans faire de Développé couché prise serrée, dips ou barre au front par exemple.
Merci à vous.
Peut-on progresser en force/volume, pour les triceps, en pratiquants seulement ces exercices ?
Extensions poulie (neutre-supi-prona)
Haltères au front
J'aimerais savoir si on peut progresser sans faire de Développé couché prise serrée, dips ou barre au front par exemple.
Merci à vous.