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'tain, moi qui croyait travailler en séries longues avec mes pauv 30 reps, gulp ! C'est pour ça qu'je transpire pas,
Je t'aurai Franck, je t'aurai...
sacré perf quand même !

En fait, une ou 2 semaines après je suis monté à 1500 mais il faisait moins chaud.
Je pense pas que ce soit une bonne perf car il m'a fallut peut-être un mois pour réussir à faire ça. Les chiffres sont impressionnants mais quand on s'entraîne spécifiquement on s'aperçoit qu'on progresse très vite. Je suis beaucoup plus content de ma perf avec 55 kg car il m'a fallut des années pour y arriver.
Par contre je déconseille de faire autant de réps. Mes cuisses ont grossis très vites pendant cette période mais j'ai aussi très vite eu mal au genoux. Alors que durant le squat avec charge, donc avec des séries bien moins longues, j'ai jamais eu aucune douleurs aux genoux.

Si t'es pas trop bon pour les séries longues, c'est une bonne nouvelle. Car ça veut dire que tu as encore une grosse marge de progression
La mauvaise nouvelle c'est que dans quelques mois il faudra encore acheter des vêtements plus grands.

Moi j'aurai trop la flemme de compter jusqu'à plus de 200
Alors 1500
Quelqu'un sait-il comment faire pour limiter sa transpiration dans la vie de tous les jours? Parce que moi je transpire beacoup (pourtant je suis dans la description faite plus haut, c'est à dire imberbe), même quand je fais pas beaucoup d'efforts... En fait, j'attrape vite chaud, et je transpire du front Des mais pas du tout, et un peu du dos... Des idées?

je crois que c'est une question d'hormones coincoin, ya des poudres et pommades pour ceux qui transpirent des pieds et d'autres endroits, mais bon c pas trop pour le front.... Mais bon si tu transpires c'est pour refroidire ton corps qui est en surchauffe, donc je sais pas si il y a quelque chose a y faire...

Ben ouaip, c'est bien ce que je me disais, mais je voulais savoir au moins si quelqu'un s'y connaissant en biologie pouvait me dire si c'est bon signe quelqu'un qui transpire beaucoup, ou n'importe quoi d'autre, mais de façon à être plus informé sur la question quoi

Pour moi le SDT, c'est ultime, ça me liquéfie. Je le fais juste en calbute et ça ruisselle de partout ( t° de ma chambre= 17° )
Sinon le DC en cheaté avec 120% maxi en 2*5, ça me tue aussi.
Mais bon je fais des pauses assez longues entre chaque série ( 2 min+ ) alors je sèche un peu.
De toute façon, c'est sûr que je transpire comme un pourceau car je me pèse avant et après la séance, je fais le même poids alors que j'ai bu 2.5l d'eau .

Récemment je viens d'introduire la poulie lestée dans ma routine, et ça me fait bien suer. Mais c'est peut-être une question d'habitude.

Je suis sec, glabre, blanc, je chausse du 43 et je transpire pas mal. Comme quoi ...