Programme confirmé
Posté: 27/06/2014 10h29
Bonjour,
Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi le programme avec 1 muscle/séance est conseillé pour les confirmés ?
Je n'ai qu'un niveau situé entre novice/intermédiaire mais ce format me tente bien car je suis souvent fatigué/manque de temps donc je pourrais donner toute mon énergie sur un seul muscle à raison de 5 fois par semaine.
Est il possible d'appliquer ce format à mon niveau tout de même ou cela ralentirai ma progression ?
Quelqu'un pourrait m'expliquer pourquoi le programme avec 1 muscle/séance est conseillé pour les confirmés ?
Je n'ai qu'un niveau situé entre novice/intermédiaire mais ce format me tente bien car je suis souvent fatigué/manque de temps donc je pourrais donner toute mon énergie sur un seul muscle à raison de 5 fois par semaine.
Est il possible d'appliquer ce format à mon niveau tout de même ou cela ralentirai ma progression ?