avis sur ma séance pec biceps !!!
Posté: 27/06/2014 16h59bonjour voila ma seance pec biceps que j'ai faite avec l'aide du site je voudrais vos avis merci d'avance
dev couche : 4*8
dec incline : 3*8
disp : 3*15
traction avec la fort des bras : 3*12
curl incline : 3*12
curl pupitre : 3*12
dev couche : 4*8
dec incline : 3*8
disp : 3*15
traction avec la fort des bras : 3*12
curl incline : 3*12
curl pupitre : 3*12