Progressions et conseils
Posté: 22/07/2014 02h37
Bonjour a Tous,
j'ai commencé une "Diet" depuis le debut du mois de Ramadan ( ca fait maintenant 3 semaines) , et je voulais avoir vos avis sur les améliorations que je pouvais faire ( par exemple quels exercices seraient plus adaptés ...) .
PS: J'ai du mal a ressentir la charge sur les pectoraux, j'ai tt essayé : pré-fatiguer les triceps , faire du décliné , tt genre d'exos ... On m'a parlé du Gironda Dips , que je vais prochainement essayer !!!
merci pour vos conseils
j'ai commencé une "Diet" depuis le debut du mois de Ramadan ( ca fait maintenant 3 semaines) , et je voulais avoir vos avis sur les améliorations que je pouvais faire ( par exemple quels exercices seraient plus adaptés ...) .
PS: J'ai du mal a ressentir la charge sur les pectoraux, j'ai tt essayé : pré-fatiguer les triceps , faire du décliné , tt genre d'exos ... On m'a parlé du Gironda Dips , que je vais prochainement essayer !!!
merci pour vos conseils