Forums SuperPhysique

Bonjour à tous,

1) Je suppose que je dois me présenter dans un topic spécifique mais je ne l'ai pas trouvé la muscu doit me bouffer des neurones.

2) Je fréquente les sites de musculation "censés" comme superphysique et allmuscu, j'ai conscience que le marché du complément alimentaire, de surcroit celui de la testosterone, est bouré de produit bidon (style powermass 2014 xxl).
De plus en plus de site vendent des ingrédients isolés qui permettent de faire des "produits maison". Je me demandais donc quels ingredients seraient à réunir dans le but d'optimiser son taux de testostérone ? j'ai pensé à : D-aspartic, DAA, zinc, arginine, vitamine D, Vitamine B, fénugrec, ZMA. Cela vous parait réaliste ?

3) je me suis assez longuement penché sur le sujet, je sais déja qu'un booster de testosterone ne fera qu'optimiser mon taux actuel, que je n'obtiendrais pas le rendement de steroide anabolisant. Je sais que mon alimentation, mon sommeil et mon mode de vie doivent deja etre au top ne vous en faite pas je ne suis pas un "kevin" ou alors il faut me le dire Je cherche juste à me optimiser mon environement anabolic

Donc la question est simple: Quels ingrédients réunir pour fabriquer son propre booster de testo ?

Merci d'avance.

ils y en a plein et tout le monde a ses petit truc on va dire , certain marche d'autres non , je crois pas que quelqu’un te donnera de réponse vraiment précises.

Un truc que je fais c'est que je prend 1 cuillère a soupe d'huile d'olive après le training , j'évite de faire crac-crac avant d'aller faire du sport , voila des ptit truc comme ca.

Sinon le must ca reste de surtout pas manquer de sommeil , parce que c'est pendant ton sommeil que le taux d'hormones est le plus haut , c'est la que tu te "régénére".

Zinc+ magnésium+ B6 arginine non fenugrec pas prouver!

perso ce qui m'avait bien réussi, c'était :

acide aspartique + zinc (gluconate) + methoxy isoflavone



et tu peux ajouter un multivit pour plus d'effet