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Bonjour,
J’ai un corps très maigre avec un ventre qui ne cesse de gonfler (et les hanches aussi) pourtant, j’ai une alimentation très équilibrée, et je fais du jogging.

On me dit qu’il faut arrêter de faire du jogging, car ça me rendra encore plus maigre (mais je ne peux pas rester sans sport, et puis j’ôterais toutes mes chances de perdre mon bide)

Je pourrais manger que des pommes (mais c’est pareil, ça va me rendre encore plus maigre, et une alimentation équilibrée exige un minimum de lipides)

Pour me muscler, je n’arrive à faire aucun exercice (les pompes : impossible,je n’arrive pas a me tenir droit tant je suis faible et tant mon ventre est gonflé, et c’est pareil pour les exercices d’abdos)

Mon problème n’a pas de solution

Je suis dans un cercle vicieux, et je ne sais pas quoi faire

Je ne sais même pas à quoi je suis condamné : que faire pour minimiser les dégâts. Dois-je arrêter le jogging quitte a voir mon ventre gonfler d’avantage ou bien continuer le jogging quitte a devenir encore plus squelettique ?

Bonjour,

Honnêtement dans ton cas tu devrais alelr voir un médecin pour voir ce que tu peux faire.

- Faire des examens pour voir ta tolérance au Gluten et aux produits laitiers.
- Etablir avant tout une diête nickel chrome avec un spécialiste.
- Etablir un programme correct pour faire du sport voir de la musculation (le cardio bof bof tout seul).


Si c'est un prise de gras génétique tu vas devoir bosser dur pour le perdre et parfois on ne combat pas la génétique.
Il y a un gars qui prend le même train de retour du boulot chaque jours. Il est fin de partout et à mêmes des bras musclés mais il a une sacré bouée autour du bide, une catastrophe. Et bien je ne saurais vraiment pas quoi lui dire s'il devait me demander comment perdre cela. C'est tellement ciblé... La chirurgie? J'en sais rien...

Enfin, va voir tout d'abord un médecin c'est mon conseil.

Bonne chance,

effectivement, voir un médecin reste la meilleure solution.
Tu es fatigué la plupart du temps ? on pourrait avoir une photo pour voir de quoi il s'agit plus précisément ?

Salut,

Ça me fait toujours peur quand un nouveau dit qu'il a une "alimentation équilibré" (j'ai des doutes en plus quand je te vois dire que tu ne pourrai manger que des pommes...). poste une fois ce que tu manges pour qu'on puisse voir. Une photo serai la bienvenue aussi.

Je ne veux pas t’empêcher de consulter un docteur loin de la (vas-y), mais je pense pas que ce soit une maladie ou quoique ce soit. A mon avis tu es faible et mal alimenté. La course a pied n'arrangera pas les choses dans ce cas la, pas du tout.

Le remède a mon avis sera de manger et de pousser lourd (pour toi bien-sur) !

ce n'est pas génétique puisque je n'avais pas toujours ce ventre gras

mais pourquoi le jogging sera mauvais pour moi?

ce n'est pas censé faire disparaitre le gras ??

quel médecin je doit consulter?

la course à pied va te ralentir dans la récupération, et donc beaucoup la déconseille ( même si personnellement je progression en musculation et en footing ), mais il ne va en aucun cas te faire perdre du gras, c'est l'alimentation qui le fera.

et va voir ton généraliste, si il n'a pas la réponse, il t'enverra vers un spécialiste

mais petite question : est ce que tu bois beaucoup de bière?

quel genre de spécialiste je doit voir??

pourquoi la course a pied ne me fera pas perdre mon bide??


je ne bois jamais de bière et je ne fume pas

je précise: je suis pas gros; je suis très maigre, c'est au niveau des hanches et du bide que j'ai grossi

pourquoi la course a pied ne me fera pas perdre mon bide??

C'est quoi cette question?

La dite te fera perdre ton gras en general et ton gras du bide petit à petit.
Courrir te feras bruler de l'energie donc voir un peu de gras mais de nouveau un peu partout pas specialement sur le bide.

J'opterais plus pour une bonne diete que pour la course a pied !

je ne peux pas arrêter de pratiquer le footing, c le seul vrai sport que je pratique.et je vois pas pourquoi il me fera du mal

Là on tourne en rond effectivement ! 8 messages échangés pour ne rien en retirer!
Tu n écoutes aucun des conseils que l on te donne ,si tu es maigre c est sans aucun doute un problème alimentaire (mange trop peu ou mal) et le jogging encore moins top pour perdre le gras du bide et le gras du bide c est une mauvaise alimentation . Voila quel est TON cercle vicieux!
Alors ne nous demande pas une n ieme fois qu est ce que je dois faire, on t a donné notre avis.

mais moi je n'arrive pas a mieux équilibrer mon alimentation. Et mon corps me donne un complexe.

dernièrement je me suis légèrement blessé car je me suis surpris en train de réduire mon ventre avec un cutteur.

la course ne fait pas perdre du bide même si on met une ceinture de sudation, aussi appelée ceinture transpirante (il parait que ça aide a faire suer le ventre plus qu'ailleurs)?

et j'ai lu que le footing ne fais pas perdre du muscle,sauf si on le fait à jeun, et qu'on le pratique plus qu'une heure

Encore une type de thématique que l'on voit chaque semaine sur nos forums.

Pour que ton ventre paraisse moins gros, prends du muscle sur le haut du corps, tout simplement !

Bref, mets-toi sérieusement à la musculation.

Sinon le problème est sans fin : toujours plus maigre et toujours avec un petit peu de ventre (en réalité, un ventre tout à fait normal sans doute, mais c'est facile de "psychoter" dessus).

Tiens je l avait oublié ce troll!

mehdi2008 a écrit:mais moi je n'arrive pas a mieux équilibrer mon alimentation. ... je me suis surpris en train de réduire mon ventre avec un cutteur.

Quel poids ? Quelle taille ? Quel âge ?
En admettant que ce ne soit pas Paddy qui ait trouvé la solution.
Dans ce cas je réponds pour rien.

c est la technique de trolls:
1/ mettre un sujet pour lequel il suscitera un intérêt
2/ balancer 2 ou 3 énormités qu on ne relèvera pas ,noyées dans la masse d infos et qui bien souvent se contredisent.
3/ ne pas répondre aux questions et orienter la discussion avec de nouvelles questions
4/ proposer des solutions à la con .

le mec ne fait pas de muscu.
il dit qu il mange équilibré après il dit qu il est difficile pour lui d équilibrer son alimentation.
sa solution c est de manger que des pommes ou d utiliser un cutter pour réduire son ventre.

En même temps ce post date de 2014. Ce troll est parti depuis longtemps...

On a déjà assez de boulot avec les trolls actuels sans s'occuper des anciens

Hulk logan a écrit:
On a déjà assez de boulot avec les trolls actuels sans s'occuper des anciens

demande à Train, on en a banni un 4 fois cette semaine avec 4 profiles ( pseudo, mail et Ip) et il est revenu à la charge avec un MP

Oui je sais. Quand j'ai vu ses messages j'ai voulu le bannir mais c'était déjà fait. Apparemment il fallait faire la queue. C'est ça quand il y a trop de modos

Paddy92 a écrit:demande à Train, on en a banni un 4 fois cette semaine avec 4 profiles ( pseudo, mail et Ip) et il est revenu à la charge avec un MP

Oui, ce qui fait 5 ban au total