Equilibre jambes
Posté: 11/08/2014 22h45
Bonjour à tous,
Voici mes deux questions :
Pour l'entrainement des cuisses, faut-il le même nombre de séries pour les quadriceps que pour les ischios :
- dans le cas d'un équilibre parfait entre ces deux muscles ?
- dans le cas d'une légère avance sur les ischios ?
Je demande cela car je sais que lors de tous les exercices poly-articulaires pour les quadriceps il y a les ischios qui entrent en jeu, alors que ce n'est pas le cas pour l'inverse.
Cordialement.
Voici mes deux questions :
Pour l'entrainement des cuisses, faut-il le même nombre de séries pour les quadriceps que pour les ischios :
- dans le cas d'un équilibre parfait entre ces deux muscles ?
- dans le cas d'une légère avance sur les ischios ?
Je demande cela car je sais que lors de tous les exercices poly-articulaires pour les quadriceps il y a les ischios qui entrent en jeu, alors que ce n'est pas le cas pour l'inverse.
Cordialement.