deux muscles antagonistes en alterné dans la même série
Posté: 20/09/2014 22h02Salut à tous.
Récemment, j'ai changé de salle d'entraînement, à cause du peu de matériel de ma précédente salle et du prix élevé de cette dernière.
Dans cette nouvelle, il y a une machine qui permet de travailler simultanément deux antagonistes, c'est à dire qu'on peut faire un DC et un rowing en même temps, on pousse avec les pecs pour éloigner la barre de soi et on tire avec le dos pour la rapprocher, et ce à chaque rep.
Sachant qu'avec la reprise des cours j'ai peu de temps pour m'entraîner, je voulais savoir ce que vaut cette machine pour gagner du temps.
On peut régler la résistance séparément pour le tirage et la poussée et la résistance est par frottements.
Merci d'avance.
Récemment, j'ai changé de salle d'entraînement, à cause du peu de matériel de ma précédente salle et du prix élevé de cette dernière.
Dans cette nouvelle, il y a une machine qui permet de travailler simultanément deux antagonistes, c'est à dire qu'on peut faire un DC et un rowing en même temps, on pousse avec les pecs pour éloigner la barre de soi et on tire avec le dos pour la rapprocher, et ce à chaque rep.
Sachant qu'avec la reprise des cours j'ai peu de temps pour m'entraîner, je voulais savoir ce que vaut cette machine pour gagner du temps.
On peut régler la résistance séparément pour le tirage et la poussée et la résistance est par frottements.
Merci d'avance.
