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quel poids les haltère courte decatlon supporte t'elle?

MessagePosté: 28/09/2014 13h28
par MauvaiSang
Bonjour je voudrais savoir qu'elle poids les haltère courte décathlon supporte t'elle au maximum? je parle des haltère non fileté.
J'ai déjà mis jusqu'a 40kg...
mERCI D'AVANCE POUR TOUTE REPONSE

Re: quel poids les haltère courte decatlon supporte t'elle?

MessagePosté: 28/09/2014 13h40
par Train_Hard_Win_Easy
Salut MauvaiSang :)

Sur le site ils disent 20 kg mais je crois que c'est parce qu'au delà il y a un risque que les serre-disques ne tiennent pas pour les exos où l'haltère est à la verticale, comme les extensions nuque ou le pull over.

Sinon tu peux mettre largement plus (enfin pas trop parce que tu arrives assez vite au bout de ta barre), tu mets 2 serre-disques de chaque côté et ça tient, je l'ai déjà fait pendant pas mal de temps :D

Re: quel poids les haltère courte decatlon supporte t'elle?

MessagePosté: 28/09/2014 16h18
par MauvaiSang
c'est pour faire du développer couché au sol a une main. et je mets déjà deux stop disque!
donc la je suis a 40kg jusqu’à combien je pourrais monter a votre avis?

Re: quel poids les haltère courte decatlon supporte t'elle?

MessagePosté: 28/09/2014 16h51
par Train_Hard_Win_Easy
Perso j'ai déjà tenté jusqu'à 52 (2 disques de 10 et un de 5 de chaque côté), après on ne peut plus mettre grand chose sur l'haltère, il faut passer à la barre :D