DDH et Dips
Posté: 15/10/2014 20h46
Salut à tous
J'ai une morpho qui me pousse à faire du DDH, cependant j'aurais voulu ajouter les Dips à ma séance pecs, mais ce sont sensiblement les mêmes exos...
Est ce que si je fais ça:
-DDH 4 séries
-Dips 4 séries
-Ecartés incliné poulie 3 séries
-Ecartés poulie basse 3 séries
Vais-je trop solliciter le bas des pectoraux?
Ou alors malgré ma morphologie devrais-je plutôt faire:
-DCH 4 séries
-Dips 4 séries
-Ecartés incliné poulie 3 séries
-Ecartés poulie basse 3 séries
Merci pour vos futures réponses
J'ai une morpho qui me pousse à faire du DDH, cependant j'aurais voulu ajouter les Dips à ma séance pecs, mais ce sont sensiblement les mêmes exos...
Est ce que si je fais ça:
-DDH 4 séries
-Dips 4 séries
-Ecartés incliné poulie 3 séries
-Ecartés poulie basse 3 séries
Vais-je trop solliciter le bas des pectoraux?
Ou alors malgré ma morphologie devrais-je plutôt faire:
-DCH 4 séries
-Dips 4 séries
-Ecartés incliné poulie 3 séries
-Ecartés poulie basse 3 séries
Merci pour vos futures réponses