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Bonsoir j'ai souvent entendu dire que l'extension nuque a 2 bras est assez risquer pour les coudes surtout quand on met lourd ce qui est mon cas mais j'ai aucune douleurs ?

Qu'en pensez vous ?

Une lésion peut rester endormie plusieurs années, sans douleur pour nous alerter, pour se manifester soudainement.
Qui vivra verra !
Il y comme ça des exos traitres qui ne font pas mal tout de suite. Le tirage nuque m'a bien eu d'ailleurs!

Tout dépends de ton exécution et si quelqu'un peut te spotter c'est le top , surtout quand on fait lourd.