Forums SuperPhysique

Bonjour amis pousseur de fonte,

J'aimerais sonder vos avis sur mon interrogation: est ce que le split routine, du fait du traumatisme élevé infligé sur le muscle en question, declenche de maniere plus efficace l hormone de croissance. Je pratique le half body depuis aout, j ai de bonne sensation mais je me demande si le split routine n est pas la meilleur solution a la prise de masse. Si vous avez des explications scientifiques cela m interesse.

merci.

pseudo a écrit:la meilleur solution a la prise de masse.

Si tu cherche la meilleure solution, sache qu'elle n'existe pas.

si tu cherches une réponse, ne la demande pas a dylan !

Evite de t'acharner sur moi sur tout les post et sois mature.

évite d'éviter l'évidence !

#çafaittroisfoisquejeminscritcarlesgenssontimature!

y'a t-il des etudes qui prouvent que matraquer un muscle puis le laisser se reposer et restructurer pendant une semaine est plus efficace que du half ou full body ? Je parle en terme de liberation d'hormone de croissance.