Peut on mélanger les super programme ?
Posté: 03/02/2015 19h11
Bonsoir à tous Nicolas 20 ans 1m70 70kg 4 de musculation bâclé bien que régulière. Je repars a 0 suite a 6 mois d'arrêt dans une vrais salle avec des boosts. Après avoir lu plusieurs post je ne trouve pas de réponse à ma question ! Peut on mélanger les super abdos super pectoraux super biceps ? Ou faut il préfère le programme prise de masse ? Je pratique 3D par semaine je ne serais pas comment repartir les séances autrement que d'après le programme de masse. Merci d'avance de vos réponses ou ré-direction si la question a été évoqué !! Merci !!