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Bonjour à tous,

Je m'appelle Vincent et j'ai 19 ans je suis en option sport de mon école et je m’entraîne en dehors des cours tout seul chez moi en m'assurant de faire chaque exercice correctement.

Mais voilà j'ai un petit problème au niveau des abdos, je m'explique: Du coté droit j'ai 3 "tablettes" correctement dessiné mais du coté gauche je n'en ai que "2" (un au dessus correctement aligné à celui de gauche et un autre qui fait les taille des 2 du bas de droite).

Cela ne me pose pas de soucis de santé mais cela commence à bien se voir et ce n'est pas des plus esthétique même si ce n'est pas mon but premier c'est toujours plus agréable ^^ .

Que suis-je censé faire pour corriger cela ?

Merci d'avance pour votre réponse

Pour plus de facilité j'ai fais un petit schémas pour que vous visualisé bien le problème :

Rien malheureusement c est génétique!

pourtant quand je fais de longue série on peut sentir une ligne mais que lorsque le muscle est chaud ensuite cela disparaît...

Pourrais-tu me donner le nom médical de cette "malformation" ?

Demande à ton médecin!
Je ne sais pas mais j ai deja vu ce genre de disposition ou même en quinconce !

Bonjour,

moi aussi visuellement j'ai un carré qui se "referme" et pas l'autre, ça ne veut pas forcément dire que tu n'as pas l'intersection tendineuse en dessous qui fait la séparation, ça peut être aussi que tes abdominaux ne sont pas développés exactement autant à droite qu'à gauche tout simplement et donc le côté gauche ressort un peu moins, rendant moins visible la séparation.

Nous ne sommes pas parfaitement symétriques et à mon avis il n'y a pas de quoi se prendre la tête dessus !

Une photo serait plus parlante qu'un schéma

Merci beaucoup pour vos réponses je vais faire une photo demain et prendre rendez-vous chez le médecin.

Delphine a écrit:Bonjour,

moi aussi visuellement j'ai un carré qui se "referme" et pas l'autre, ça ne veut pas forcément dire que tu n'as pas l'intersection tendineuse en dessous qui fait la séparation, ça peut être aussi que tes abdominaux ne sont pas développés exactement autant à droite qu'à gauche tout simplement et donc le côté gauche ressort un peu moins, rendant moins visible la séparation.

Nous ne sommes pas parfaitement symétriques et à mon avis il n'y a pas de quoi se prendre la tête dessus !

Une photo serait plus parlante qu'un schéma

Comme j'ai moi aussi l'impression d'avoir ce "déséquilibre" (y a plus grave en même temps ), je voulais savoir s'il y avait des solutions pour améliorer la contraction et donc le travail du coté moins développé des abdos ?

Merci pour vos avis

musclusbicepsus a écrit:je voulais savoir s'il y avait des solutions pour améliorer la contraction et donc le travail du coté moins développé des abdos ?

ça me paraît difficile, surtout pour le grand droit... Pour les obliques c'est déjà plus simple.
Mais je laisse répondre les experts, il y a peut-être des solutions...

Sinon b-312, les photos? ^^