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Mouais, encore faut il pouvoir se lever....Perso, pour moi le meilleur horaires, c'est l'après midi en semaine, (quand je peux) : Pas grand monde, Pas ou peu de contrainte de temps.

Courant plus ou moins tous les matins entre 6h et 8h, je confirme le sentiment de "devoir" accompli et ne plus avoir à penser si il y aura du temps suffisant pour s'entraîner pendant la journée.

L'avantage aussi est que justement le matin je suis sûr d'avoir le temps, et de ne pas être dérangé.

Certaines fois c'est complètement à l'eau, mais pour les entraînements plus intenses et long je prends des BCAA et embarque des sucres.

C'est vrai que quand je pars au boulot, je vois pas mal de gens courir...... Pas du tout mon truc le matin, je peux le faire de façon occasionnelle. Mais pas plus

C'est aussi une habitude à prendre, comme faire 4 séances de musculation par semaine quel qu'en soit l'horaire. Les premières semaines c'est le choc de ta vie et petit à petit ça devient une habitude, une hygiène de vie.

Oui, c'est sur : Les 2 1ère séances que j'ai fait le matin, j'ai carrément fait la sieste en rentrant .

Ensuite, ça s'esst fait......Mais le truc c'est que j'arrivais plus à me lever aussi. ^^

Donc, quand tu te lève à 9h40, pour partir à 9h50 et commencer à la séance à 10h05 ....

Même en vacances, je m'étais inscris à un stage "decouverte" de volley qui incluait une préparation physique avant.....C'était gratuit, donc j'avais rien à perdre.... Je me lève à 9h, j'arrive sur les lieu à 10h ...je fais leur truc...Ca a été terminé : Faire une sorte de fractionné dans le sable avec des virage à 180° quand t'es pas super opérationnel...