programme pour les jambes
Posté: 12/03/2015 23h00Salut à tous!
Je ne peux me rendre à la salle que 3 fois par semaine. Est-ce-que c'est une bonne solution de faire un exercice pour les jambe par séance?
Par exemple :
-seance 1 : presse
-seance 2 : leg curl
-seance 3 : exo pour les mollets
Merci d'avance!
Je ne peux me rendre à la salle que 3 fois par semaine. Est-ce-que c'est une bonne solution de faire un exercice pour les jambe par séance?
Par exemple :
-seance 1 : presse
-seance 2 : leg curl
-seance 3 : exo pour les mollets
Merci d'avance!
