Progresser en biceps
Posté: 17/04/2015 14h00
Bonjour à tous,
J'ai une petite question suite à mes entrainements.
Voila en fait je galère beaucoup pour les biceps, je sais pas si c'est du au fait que je les fassent après le dos et du coup que je les ai bien usés avant mais quand même, je trouve que je soulève vraiment peu.
Je fais environ 67 kg pour 1m80 et je dis pas que je soulève beaucoup pour le reste, loin de là, mais je progresse alors qu'aux biceps, ca peut paraitre ridicule mais je galère avec des haltères de seulement 8 kg et je ne sais pas comment progresser, je stagne depuis longtemps.
Vous auriez des idées ?
Merci d'avance !
J'ai une petite question suite à mes entrainements.
Voila en fait je galère beaucoup pour les biceps, je sais pas si c'est du au fait que je les fassent après le dos et du coup que je les ai bien usés avant mais quand même, je trouve que je soulève vraiment peu.
Je fais environ 67 kg pour 1m80 et je dis pas que je soulève beaucoup pour le reste, loin de là, mais je progresse alors qu'aux biceps, ca peut paraitre ridicule mais je galère avec des haltères de seulement 8 kg et je ne sais pas comment progresser, je stagne depuis longtemps.
Vous auriez des idées ?
Merci d'avance !