Salut,
Tout dépend de ce qui te pousse à faire un rappel.
Dans le cas d'un point faible (avec un niveau avancé à intermédiaire) je ne suis pas certain que celà soit judicieux : comme l'explique MDG dans l'article "rattraper un point faible" :
[...Concrètement, nos points forts récupèrent plus vite de l’entraînement que nos points faibles. C’est la raison pour laquelle nous avions dit dans le Monde du Muscle n°178 qu’il fallait entraîner nos points faibles moins souvent que nos points forts afin de les laisser récupérer pleinement. C’est d’ailleurs dans ce qui peut sembler être une affirmation paradoxale que se situe l’une des solutions majeures à nos points faibles...]
J'ai longtemps fait l'erreur du rappel avec mes biceps (mon point faible) et je n'ai jamais obtenu de bons résultats. C'est un véritable paradoxe
Bref tout dépend des motivations qui te poussent à faire un rappel !