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Bonsoirs j'aimerais savoir si selon vous j'exécute bien ces deux exercices :


SDT sumo : https://www.youtube.com/watch?v=TYpfKhuiAjs

(j'ai l'impression que je penche un peu trop en avant ??


Squat avant : https://www.youtube.com/watch?v=wI8r1yeVx5c


Merci ^^

Salut,

D'après moi le squat est bon, à surveiller sur le long terme avec plus de charge.

Pour le sdt sumo tu fais un peu d'excès de zèle dans la cambrure (cela n'est pas bon non plus). Et j'ai l'impression que tu ne repose pas la barre a chaque rèp mais l'angle de la caméra ne montre pas le sol alors je me trompe peut être.

Ok merci toute façon je vais enlever le sdt sumo ( ça me provoque des douleurs aux fessier )

Effectivement je repose pas la barre ><