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Entraînement au poids de corps pour développer l'endurance musculaire ?

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Entrainement poids de corps

MessagePosté: 22/05/2015 19h42
par docteursnake
Bonjour à tous,

M'entrainant au pdc, combien de series et de reps dois je faire faire pour l'endurance musculaire ?

Cd,

Re: Entrainement poids de corps

MessagePosté: 23/05/2015 07h42
par Adirien
Pour l'endurance musculaire? Heu... 1h de reps pour chaque exo? :idiot:
Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
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