Re: Rudy Coia : posez-lui vos questions sur la musculation !
Posté: 09/02/2020 20h54
Oui
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Luka90 a écrit:Bonjour Rudy
Je te sollicite pour un leger problème qui m'ennuit beaucoup sur l'execution d'un exercise.
Le fameux "rowing meton".
Avant je pouvais utilisé cet exercise sans problèmes mais depuis pas mal de temps j'ai une douleur qui est survenu à l'intérieur de l'épaule gauche.
Je suis aller voir mon medecin qui m'a trouvé une tendinite du long biceps(insertion du tendon du chef long du biceps dans la goulotte humeral)
Cela me gêne beaucoup lors des mouvements de tirage sur les épaules mais pas en poussé.
C'est un exercice que j'adore car j'ai un ressenti génial.par quel variante je pourrais le remplacé?la version haltère en la tirant en direction du dessous de bras?
Merci a toi
Zals a écrit:Bonjour Rudy,
Dans l'optique de prise muscle, de solliciter un maximum de muscles.
Est-ce que les tractions en prise neutre sont tout à fait aussi intéressantes que les tractions en prise pronation ?
Bien à toi
Shadowevil a écrit:Salut Rudy,
Est ce que prendre du sirop de grenadine avec mes BCAA durant l'entrainement peut être une bonne idée de glucide à IG haut ?
Merci
Rudy a écrit:Lucien :
Je pense que tu pourras reprendre les tractions sans soucis.
C'est une bonne idée pour le Rowing Jojo pendant un temps
C'est dur d'expliquer plus à l'écrit ce que signifie "rentrer" le ventre quand on fait les abdominaux.
Je te montrerais quand tu repasseras au SuperPhysique Gym.