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Posté: **02/02/2004 19h50**

Est-ce utile ?
Est-ce trop ?

Faites vous les deux ou un seul et pourquoi plus l'un que l'autre ?

Merci

Posté: **02/02/2004 20h01**

les 2 dans la meme séance c est possible a condition que ce sois pas lourd !
plus c est lourd plus tu vas mettre longtps a recuperer
a ta place j en choisirai un des 2 et m y tiendrai

Posté: **02/02/2004 20h38**

si t'augmentes ton SDT conventionnel tu augmentes ton SDT-jt, l'inverse est moins vrai...car pas habitué aux charges super lourdes.

Posté: **02/02/2004 21h22**

Tiens c'est marrant ça, j'ai beaucoup plus de feeling et de sensation de travail avec le SDT JT qu'avec le SDT conventionnel.

Le SDT JT me parait travailler plus le dos non ?

Posté: **02/02/2004 21h59**

Le SDT JT me parait travailler plus le dos non

pas forcément.. si tu finis les 2 mouvements, en ramenant bien les épaules en arrière, tu travailles le dos de la même façon; le sdt jt travaille plus les ischios et les lombaires.

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Soulevé de terre et soulevé de terre jt dans la même séance dos ?

SDT et SDT JT dans la même séance dos ?