Effectivement Volonté, le "soucis", c'est que tu es très doué et que tu n'as donc pas été amené à te poser trop de questions existentielles sur la meilleure façon de progresser dans ce sport.
Pour toi, et c'est le cas de la plupart des "doués", il "suffit" de s’entraîner le plus possible et le plus dur possible pour progresser ! La conséquence, c'est que tu penses que ceux qui n'ont pas la même progression que toi ne sont pas assez motivés ou encore ne forcent pas assez à l'entrainement.
Sache que c'est faux.
Y'a des tas de mecs aussi passionnés et dévoués à ce sport que toi qui n'ont pas eu le tiers du quart de ta progression en retour en suivant la méthode "plus t'en fais plus tu progresses".
Pour le sujet, je ne suis pas aussi catégorique que Train_hard et Paddy et je pense qu'on peut entraîner un groupe plus d'une fois par semaine en moyenne à condition de bien éviter l'echec nerveux évidemment. Perso je progresse encore nettement plus vite au DC en en faisant 2x par semaine par exemple alors que j'ai un niveau "avancé". Par contre j'ai fini par me faire mal, du coup j'ai du faire une pause sur le mouvement, mais ça, c'est parceque je suis vieux