Différence nombre de répétition
Posté: 02/08/2015 16h06Salut, j'aimerais savoir si il y a une différence sur la prise de masse sur les muscle si on fait des series entre 6-10 repetitions avec plus de 2 min de repos ou entre 10-15 repetition avec moin de 1.30 min de repos merci de vos réponse ( ces questions sont valables autant sur des exos de base, que de finition ) merci de vos réponse