De 56 à 60 cm de tour de cuisses, combien de kilos?
Posté: 27/08/2015 14h26Bonjour à tous,
J'aurais besoin de conseil concernant la prise de masse au niveau des cuisses.
Je souhaiterais passer de 56cm de tour de cuisse à 60.
Actuellement je mesure 1.78m pour 74Kg et je pratique un entrainement des cuisses tous les 5 jours (squat, presse, fentes..).
Je pense tenir le bon chemin niveau entrainement mais niveau nutrition j'ai du mal à évaluer la prise de poids que cela nécessiterait? Un retour d'experience est la bienvenue!
J'aurais besoin de conseil concernant la prise de masse au niveau des cuisses.
Je souhaiterais passer de 56cm de tour de cuisse à 60.
Actuellement je mesure 1.78m pour 74Kg et je pratique un entrainement des cuisses tous les 5 jours (squat, presse, fentes..).
Je pense tenir le bon chemin niveau entrainement mais niveau nutrition j'ai du mal à évaluer la prise de poids que cela nécessiterait? Un retour d'experience est la bienvenue!