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Salut à tous !

Aujourd'hui, je viens vous posez quelques questions et je m'excuse d'avance des incohérences (si il y en a) je suis encore un peu dans le coltard.

Voilà, la semaine dernière fin de mes 3 semaines de vacances je reprend la muscu en mettant 70% de mes perfs d'avant la coupure et tout se passe bien.
Seulement ce lundi je me réveiller avec une douleur au ventre qui s'avère être une impadicite, le médecin m'a déconseillé le sport pendant 3 semaines et la muscu pendant 1 mois ? Qu'est ce que vous en pensez, moi je me pose surtout des questions sur les abdos comment récupère t'ils et niveau perf est ce que je vais perdre ?
Actuellement je peux rien manger alors je pense d'abord à mon rétablissement mais quand même je m'interroge, vous avez déjà repris après une opération ?

moi je te conseil, même si je ne me suis jamais fait opérer, d'attendre un peu, plutôt que de te blesser bêtement et devoir t'arrêter encore plus longtemps. Ta santé passe avant tout ne l'oublis pas

Je ne veux pas te décourager, mais m'étant fait moi même opéré de l'appendicite, il m'a fallu des mois pour pouvoir contracter mes abdos lors d'efforts. Même éternuer était une galère. Alors mon conseil est vraiment d'attendre que les douleurs passent.
Ensuite kiné ou osteo pour te conseiller

A ce point là? Le doc avait l'air de dire que c'était pas si grave que sa et que je pourrais reprendre mes activités d'ici 2 semaines.. je vais faire attention et bien m'etirer et tenter de contracter mes abdos.


D'ailleurs c'est vrai que j'ai l'habitude de contracter les abdos en permanence et que la, c'est bizarre de même en voulant le faire sa ne se contracte pas..