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Debutant recherche de bonnes astuces de musculation !
Posté:
10/02/2004 22h36par Invité
bonjours a vous tous
esque quelque personne pourait bien maide svp car je debute dand la muscu et jaimerai bien avoire des astuce car ger bien regarder le forom et je ne comprend pas tret bien sourtout que je sui debutant merci a vous
Posté:
10/02/2004 22h41par Stephane
salut
peut tu te presenter un peu?
C koi tes objectifs (muscu) ?
Pour qu'on puisse t'aider à debuter
Posté:
10/02/2004 22h45par Invité
moi j'ai l'Astuce de l'année !!!!!!
Mais promet moi de ne pas le repeter a tout le monde ok ?
voila:
LIS LE SITE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
t'as compris l'astuce
a+
Posté:
10/02/2004 22h47par Invité
excuse moi mait je debute sur le net mes objectif set de prendre de la mass musculaire et de prendre un peux de la largeur des bras et bien me musclé merci avous
Posté:
10/02/2004 22h49par Invité
ca sent le lock, bon je te reexplique christophe, si tu veux faire de la muscu, tu a pas mal de chose a apprendre e pour ca tu dois lire. Il y a bcp de sites sur la muscu et celui la : /www.smartweighttraining.ne
est pas mal. commence par ca. Personne ne prendra le temps de te faire un copier-coller du site.
Lis
Lis
Lis
ok ?
Posté:
10/02/2004 23h08par Jean L.
T'as ce site qui est parfait pour tout comprendre, donc lis le.
Sinon t'as celui là aussi : all-musculation.com
Mais le 1° est déja largement suffisant. Un peu de travail personnel quand meme.... Tu fais meme pas l'effort de poser une vrai question, ni de lire la charte .... !