3 exercices pour les biceps, c'est trop ???
Posté: 21/11/2015 06h17
Bonjour,
J'aurai aimé savoir si d'un point de vue récupération/progression il valait mieux faire 2 ou 3 exercices pour les biceps.
Je vous donne un exemple:
- Traction prise supination
- Curl pupitre
- Curl marteau
J'attends vos avis
J'aurai aimé savoir si d'un point de vue récupération/progression il valait mieux faire 2 ou 3 exercices pour les biceps.
Je vous donne un exemple:
- Traction prise supination
- Curl pupitre
- Curl marteau
J'attends vos avis