contraction isométrique quadriceps
Posté: 07/02/2016 22h37Salut les gars je viens de me livrer à un exercice qui a failli me déchirer les quadri, pire qu' un leg avant !
Une contraction volontaire des quadri, assis dans le canapé et ouais !
Et je me suis dit que c'est dingue la puissance de la volonté ou plutôt de l'influx nerveux.
J'ai du limiter la puissance de la contraction pour ne pas m'exploser car j'étais vraiment au bord de la grosse contracture tellement la brûlure était intense !
Avez vous essayé et quelles conclusions en avez vous tiré?
Avez vous lu des articles qui traitent de ce type de contraction ?
Perso il n'y a qu'avec les quadri que j'arrive à provoquer une telle contraction.
Une contraction volontaire des quadri, assis dans le canapé et ouais !
Et je me suis dit que c'est dingue la puissance de la volonté ou plutôt de l'influx nerveux.
J'ai du limiter la puissance de la contraction pour ne pas m'exploser car j'étais vraiment au bord de la grosse contracture tellement la brûlure était intense !
Avez vous essayé et quelles conclusions en avez vous tiré?
Avez vous lu des articles qui traitent de ce type de contraction ?
Perso il n'y a qu'avec les quadri que j'arrive à provoquer une telle contraction.