Epaules
Posté: 15/02/2016 21h26
Bonjour,
Sachant que j'ai les épaules légèrement vers l'avant devrais je donc oublier le travaille du faisceau avant des épaules?
Mon programme épaule et plus accentuer sur le faisceau postérieur, est se une bonne choses?
Programme que j'effectue:
DM militaire Haltère
DM Nuque
Elevation latérale
Oiseau en biset avec "Rotation de l'auto stoppeur a la poulie"
Oiseau sur Banc incliner
Je voudrais donc vos avis sur se sujet.
Cordialement.
Sachant que j'ai les épaules légèrement vers l'avant devrais je donc oublier le travaille du faisceau avant des épaules?
Mon programme épaule et plus accentuer sur le faisceau postérieur, est se une bonne choses?
Programme que j'effectue:
DM militaire Haltère
DM Nuque
Elevation latérale
Oiseau en biset avec "Rotation de l'auto stoppeur a la poulie"
Oiseau sur Banc incliner
Je voudrais donc vos avis sur se sujet.
Cordialement.