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Bonjour à tous , je voulais vous demander si cetais grave et si sa pouvais ralentir la progression de ne pas faire un exo pendant une séance car la seance dernière, j'ai fais les pecs en dernier et je devais faire des pompes main surelever et je me sentais mal et fatiguer je me sentais mal donc jai pas fais les pecs.
Esque sa va ralentir ma progression??

Va te coucher! Si tu loupes les pompes c est pas grave!

Hahaha justement je crois je me suis habituée y me suis pas endormie cette fois ci et merci de ta réponse

Juste pour savoir quabd on travil kes pecs cest au debut ou a la fin de la seance qu'on les travaille? ?

Avant!

Les premier exo que je dois faire ces les quelle pendant la séance ? Et Pendant une semaine je pourrai pas m'entraîner car je part en vacance et j'ai peur de retourner à zéro quand je vais recommencer esque sa va me remette à zéro si je vais pas pendant 1semaine la seance?? Sa va gacher la progression??
Merci d'avance

Si tu t'entraine depuis deux semaines et que tu te prends une semaine de repos oui

Sa fais 1semaine c tout punesse bon je vais tout faire pour que je puisse m'entraîner merci de ta réponse juste je voulais vous demander vous penser c faisable d'avoir un début de pec dans 2mois? ?

Un début de pec

Haha yaurabdu résultat en 2mois ou pas vous penser??

Avec des pompes?
Prend une photo maintenant et une dans 2 mois et tu compareras!

Dac