Forums SuperPhysique

Salut à tous !

Petite question que je me pose en ayant vu la dernière vidéo d'EnzoTv concernant le "pumping" ou " congestion" qu'il utilise en fin de séance.

Sur le site il y a un petite passage disant que c'est bien pour les culturistes sous anabolisants !
MAIS n'ayant pas beaucoup de sensation sur certain exo pendant mon régime-sèche serait-il utile/bénéfique d'inclure une série de pumping à la fin de ma séance (selon les muscles entraînés) pour congestionner un max ?

Je me disais que ça pouvait être bien surtout pour le moral d'ailleurs

Donc voilà je vous demande si ça peut être intéressant (pour tout niveau?) ou si c'est de l’énergie gaspillé merci de vos réponses

Salut !

A part faire du bien au moral comme tu dis, je ne pense pas que ça soit bien utile

Un petit article sur le sujet : http://www.rudycoia.com/la_congestion_e ... du_muscle/

Merci pour l'article , court mais efficace

Au moins c'est clair merci

Enzo TV cela me rappelle ce que disait Michael Gundill à propos d'Arthur Jones.

"Si Arthur Jones dit quelque chose, il faut faire le contraire".

J'en ai parlé ici dans un article complet également - http://www.rudycoia.com/la-congestion-en-musculation/