Débutant en musculation : rowing barre ou tirage à la poulie ?
Posté:
06/05/2016 21h10par jeremy95800
Bonsoir je suis un jeune pratiquant de musculation et je travaille encore en full body.
Dans mon programme je mets un exercice de dos et je voudrais savoir ce que vous me conseilleriez pour cet unique exercice ?
Rowing ou tirage poitrine ?
Merci
Re: Rowing ou tirage poitrine ?
Posté:
06/05/2016 21h17par Train_Hard_Win_Easy
Salut !
Tu peux faire les 2. Je suis en full aussi et mes séances comportent 2 développés (un pour les pecs et un pour les épaules), 2 tirages (un pour les dorsaux et un pour les trapèzes) et 2 exos pour les jambes (un pour les quadriceps et un pour les ischios) plus un exercice pour les abdos
Re: Rowing ou tirage poitrine ?
Posté:
08/05/2016 20h32par tigrou
Ça dépend de l'aspect que tu veux donner à ton dos, large ou épais. Mais sache que les deux se valent et qu' il est encore trop tôt pour te poser cette question.
Force et progresse et par la suite tu verra si tu te bâti plus en largeur ou en épaisseur.
Et tu en tirera les conséquences le moment venu.