Musculation : engourdissement pendant la séance ?
Posté: 21/06/2016 23h21bon voila , petite question bizarre concernant ce qui m'arrive quelque foi pendant l’entraînement ,
je commence l’échauffement et la sur le développé coucher ca pique deja a l’échauffement et je sens que ca va etre dur de porter ma charge classique ...j’essaie d'avancer a charge un peu en dessous mais ca reste difficile et je comprend que ma séance sera compliquer ,après 3 série de 10 en souffrance je passe au développé incliné et la pareil je peine a pousser normalement je me sens en dessous par rapport a d'habitude
je passe sur le tirage devant et la je sens les chose se débloquer étrangement alors que je n'avais plus de jus après les développé et j'arrive a faire mes 3 série de tirage horizontal avec hargne mais j'y arrive , et ensuite j'ai ressenti une sorte d'engourdissement , comme si mes muscle était anesthésié exercice suivant tirage horizontal j'ai tirez facilement et ce que j'ai d’habitude l'impossibilité de faire grâce a cette engourdissement général j'ai réussi de faire de la fin de ma séance une super séance ou je soulève plus lourd que d'habitude sans arrivé a l’échec ....a la fin sur l'isolation biceps et triceps je ne sentez même plus les muscle et n'avez pas beaucoup de congestion.....
et limite j'ai l'impression que j'aurais pu encor forcer ....
donc a quoi est dit cette anesthésie musculaire ? est ce bon pour le muscle ? v'ai je souffrir niveau recup ? cela a tendance a m'arriver quand je débute péniblement une séance et que je m'impose de me surpasser pour me motiver et avancé un peu
je commence l’échauffement et la sur le développé coucher ca pique deja a l’échauffement et je sens que ca va etre dur de porter ma charge classique ...j’essaie d'avancer a charge un peu en dessous mais ca reste difficile et je comprend que ma séance sera compliquer ,après 3 série de 10 en souffrance je passe au développé incliné et la pareil je peine a pousser normalement je me sens en dessous par rapport a d'habitude
je passe sur le tirage devant et la je sens les chose se débloquer étrangement alors que je n'avais plus de jus après les développé et j'arrive a faire mes 3 série de tirage horizontal avec hargne mais j'y arrive , et ensuite j'ai ressenti une sorte d'engourdissement , comme si mes muscle était anesthésié exercice suivant tirage horizontal j'ai tirez facilement et ce que j'ai d’habitude l'impossibilité de faire grâce a cette engourdissement général j'ai réussi de faire de la fin de ma séance une super séance ou je soulève plus lourd que d'habitude sans arrivé a l’échec ....a la fin sur l'isolation biceps et triceps je ne sentez même plus les muscle et n'avez pas beaucoup de congestion.....
et limite j'ai l'impression que j'aurais pu encor forcer ....
donc a quoi est dit cette anesthésie musculaire ? est ce bon pour le muscle ? v'ai je souffrir niveau recup ? cela a tendance a m'arriver quand je débute péniblement une séance et que je m'impose de me surpasser pour me motiver et avancé un peu
