Tassement des vertèbres adolescent
Posté: 23/07/2016 13h40
Bonjour,
Je viens d'avoir 16 ans, je fais 1m 90 et j'aimerais commencer la musculation en salle.
Seulement je viens de voir un coach qui m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je commence maintenant car je risquais de me tasser les vertèbres et de me blesser à vie. Il m'a alors conseillé des exercices au poids du corps mais qui ne correspondent pas tellement avec la prise de masse que j'aimerai faire.
J'aimerais savoir ce que vous en pensiez, avoir votre avis par rapport à tout ça !
Merci beaucoup !
Paul
Je viens d'avoir 16 ans, je fais 1m 90 et j'aimerais commencer la musculation en salle.
Seulement je viens de voir un coach qui m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je commence maintenant car je risquais de me tasser les vertèbres et de me blesser à vie. Il m'a alors conseillé des exercices au poids du corps mais qui ne correspondent pas tellement avec la prise de masse que j'aimerai faire.
J'aimerais savoir ce que vous en pensiez, avoir votre avis par rapport à tout ça !
Merci beaucoup !
Paul