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Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 13h40
par Paul Pote
Bonjour,
Je viens d'avoir 16 ans, je fais 1m 90 et j'aimerais commencer la musculation en salle.
Seulement je viens de voir un coach qui m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je commence maintenant car je risquais de me tasser les vertèbres et de me blesser à vie. Il m'a alors conseillé des exercices au poids du corps mais qui ne correspondent pas tellement avec la prise de masse que j'aimerai faire.
J'aimerais savoir ce que vous en pensiez, avoir votre avis par rapport à tout ça !
Merci beaucoup !
Paul

Re: Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 13h45
par Paddy92
Slt,
Il est médecin ton coach?

Re: Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 13h48
par Paul Pote
Merci de ta réponse rapide ;)
Non il n'est pas médecin mais il m'a dit qu'il s'y connaissait un peu ...

Re: Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 13h50
par Paddy92

Va voir ton médecin , lui seul peut apprécier tes aptitudes à faire du sport!

Re: Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 13h56
par Paul Pote
Justement il m'avait dit que je pouvais en faire, tout en faisant attention et en n'utilisant pas de charges trop lourdes.

Re: Tassement des vertèbres adolescent

MessagePosté: 23/07/2016 14h36
par Paddy92

Si tu commences, il y a peu de chance que tu fasses du soulevé de terre à 150 kg! :lol:
Apprend bien les mouvements avant de monter les charges c est tout!