Combien de temps garder la même routine de musculation ?
Posté: 24/07/2016 12h38
Bonjour,
Je voudrai savoir combien de temps puis-je garder un programme pyramidale ( 12 10 8 6 6), sachant que j'en suis déjà à 4 semaines.
Merci de me répondre.
Je voudrai savoir combien de temps puis-je garder un programme pyramidale ( 12 10 8 6 6), sachant que j'en suis déjà à 4 semaines.
Merci de me répondre.