Forums SuperPhysique

Bonjour,

Donc voici mon problème, celà fait 2 ans que je fais sérieusement du bodybuilding (5 trainings/semaine), mais ma sudation (sueurs froides) au niveau des mains étant naturellement excessive (liée à des minutes de stress) j'avais d'abord opté pour un training avec gants.

Mais là, je commence à m'entrainer sans gants pour essayer de raffermir la peau des mains et donc éviter la sudation (pas très scientifique tout ça ), a votre avis, est-ce que ça peu marcher?
La je sens venir des cornes dès les premiers trainings (perso ça me dérange pa) et une augmentation immédiate de la sudation apres le training, est-ce que ça va s'arranger a long terme? est-ce un bon signe?

A votre avis, est-ce que la musculation sans gants peut m'aider a résoudre ce problème ou alors va-t-il le faire empirer?

ps: je sais qu'ici on apprécie pas trop les gants et qu'on préfère la magnésie par exemple, mais là sur cette question, je demande un avis tout a fait objectif ,car c'est une question très importante svp

Merci d'avance

Pour les exos de tirage : magnésie
Pour les autres exos, tu peux mettre des gants si tu veux.

Pour la suddation, laves-toi les mains fréquemment avec du savon et sèche les bien.

Pour la corne c'est normal, moi je suis anti-gants pour une raison très simple: ça permet de travailler la prise parce qu'il faut serrer fort les barres pour qu'elles restent dans tes mains et les mains se renforcent. Cela dit moi j'ai beaucoup de corne uniquement à la base des doigts, là ou la peau en prend plein la gueule en étant écrasée par les charges.

D'ailleurs contrairement à ce qu'on croit avant d'avoir de la corne, les doigts qui forcent le plus quand on tiens fermement une barre ne sont pas les plus gros. Si je donne une corne de 100% au doigt le plus corné, à savoir l'auriculaire, l'annulaire est corné à 80%, le majeur à 30% et enfin l'index à 5% à peine (il a quasiment pas de corne).

Pour la sudation à mon avis ça ne changera strictement rien quoi que tu fasses, le problème est interne et ne dépend pas du travail des mains avec ou sans gants.

Je pense que vous êtes tous des fous !
J'ai acheté des gants de ase décathlon et le seul exercice ou je suis obligé de m'en servir, c'est pour le sdt lourd.
Quand vous avez 100 kg qui vous arrachent la peau vous dites :"tant mieux ca fait de la corne". Mais vous oubliez la douleur, les cloques et la peau arrachée ...

Bof, j'ai jamais la peau arraché en faisant du SDT...

Par contre, je me la coince svt en faisant la roulette et avec mon ancien banc du DC.

Pour le SDT, c'est déjà assez chaud de tenir la barre en pronation, mais avec les gants, c'est encore plus dur.

Pour le SDT, prise inversée, ya que ça de vrai !!

Quand vous avez 100 kg qui vous arrachent la peau vous dites :"tant mieux ca fait de la corne". Mais vous oubliez la douleur, les cloques et la peau arrachée ...

ROH ....des gants pour si peux !
à 100kg ça arrache pas les mains (à 200 ça doit peut être commencer à tirailler un peu )
Et puis "la douleur" des cloques faut pas exagerer ça picote un peu de la à parler de douleur .
Jm' entraine jamais avec des gants sauf si j' ai vraimment les mains explosé mais c ' est plutôt quand j'ai manié la pioche que jm' explose les mains à la muscu à part quelque ampoules .(enfin en hiver la ou il fait froid faut peut être quand même faire gaffe au gelure , la je dit pas)


Nan la pratique sans gants jtrouve ça utile , ont resiste plus à "la douleur" et puis ont a surement un peu plus de grip qu' avec des gants .

Par contre, je me la coince svt en faisant la roulette

Je connaissais la brouette mais pas la roulette ! C'est quel numéro dans le Kamasutra ?

C'était une petite spéciale pour José là...

est plutôt quand j'ai manié la pioche que jm' explose les mains

Absolument: qu'est-ceque j'ai pu me faire comme ampoules en fendant du bois l'hiver !

Pas mal ton nouvel avatar ! ;-)

La roulette je la fais ce soir ! Je progresse tout doucement...

Même avec des gants ca fait un peu mal, et puis j'en suis pas encore à 200 kg au SDT. Mais les gants limite la douleur et aussi le fait que la barre me glisse des mains alors que je peux encore faire des reps.
Les cloques ne sont peut-être pas hyper douloureuses, mais venez pas dire que ca fait du bien aussi ... :

bah hier j' en ai fait du SDT ça faisait trop longtemps que j' en avais pas fait , la seule chose qui ma empecher de prendre plus lourd c ' est que j' ai pas assez de force dans les mains et les gants t ' aide pas pour ça (les gants peuvent t ' aider si ta les mains qui transpirent et glissent sur la barre.

Fabrice P. a écrit:Pour la suddation, laves-toi les mains fréquemment avec du savon et sèche les bien.

si c'était aussi simple


up:

Est-ce que la musculation sans gants peut aider a résoudre un problème de sudation des mains excessive ou alors va-t-il le faire empirer?

Mois j'ais que des petites croûtes sur mes mains et le SDT ne m'as jamais fait ressentir la moindre douleur, je pense que c'est par ce que j'ais la peau assez épaisse, le truc qui bousille bien c'est déplacé des objets en métal rouillé par moins 10 que t'as pas de gants, la peau séche et de l'eau sur les mains

Est-ce que la musculation sans gants peut aider a résoudre un problème de sudation des mains excessive ou alors va-t-il le faire empirer?

Ca n'a aucun rapport, pas d'aggravation, pas d'amélioration. Contre la sudation (j'ai le même pb) la magnésie est idéale.

Est-ce que la musculation sans gants peut aider a résoudre un problème de sudation des mains excessive ou alors va-t-il le faire empirer?

Ca n'a aucun rapport, pas d'aggravation, pas d'amélioration. Contre la sudation (j'ai le même pb) la magnésie est idéale.

J'ai un copain qui fait pas mal d'escalade, il a des mains très épaisses et pleines de corne. Il utilise de la magnésie en permanence. Pourtant il a souvent les mains bien moites.
Je pense que tu devrais éviter de te fixer dessus, parceque plus tu t'en occuperas, plus ca s'accentuera. Ou alors il existe peut-être des produits en pharmacie aux sels d'aluminium ou autre contre ca, mais devenir dépendant d'un produit c'est toujours désagréable.

Expérience d'un pote qui fait de l'aviron et donc un peu de muscu par la même occasion. Toujours sans gants, il sue beaucoup, il se tape cloque sur cloque. Et il s'en fout. Et ça n'a jamais changé depuis qu'il fait de l'aviron ( 6° année ). Il continue de suer. Il continue d'en faire sans gant. Et il a les mains d'un lepreux en phase terminale. Et il s'en fout. Voilà.

LoL, jolie histoire michael c.

Ou alors il existe peut-être des produits en pharmacie aux sels d'aluminium

Ca je connais, PM bille pour pa citer de marque, j'en met tous les 2 jours, mais sans résultat....