Est-ce possible de faire une roulette ?
Posté: 24/02/2004 21h56
Je me pose la question !
On voit Pavel remonter ds une vidéo mais on a pas vu la descente, ni l'inversion du mvt.
Voici ou j'en suis après 3 scéances : http://www.superphysique.org/append ... _fp_fp.avi
On voit que l'exécution n'est pas fluide au niveau de la remonté.
Je suis à un peu moins de 40 cm de l'extension complète et mon extension actuelle est d'environ 180 cm depuis la pointe de mes orteils.
J'arrive pas à tenir en statique en position complète ni à retenir en négatif sur la fin.
En gros, si je comparais avec les grippers, disons que là je ferme le 2 et la roulette complète c'est le 3.
Qu'en pensez-vous ?
Ce n'est pas seulement une question d'abdos donc possible que certains sur le forum puisse y arriver facilement avce leur perf par ailleurs ?
On voit Pavel remonter ds une vidéo mais on a pas vu la descente, ni l'inversion du mvt.
Voici ou j'en suis après 3 scéances : http://www.superphysique.org/append ... _fp_fp.avi
On voit que l'exécution n'est pas fluide au niveau de la remonté.
Je suis à un peu moins de 40 cm de l'extension complète et mon extension actuelle est d'environ 180 cm depuis la pointe de mes orteils.
J'arrive pas à tenir en statique en position complète ni à retenir en négatif sur la fin.
En gros, si je comparais avec les grippers, disons que là je ferme le 2 et la roulette complète c'est le 3.
Qu'en pensez-vous ?
Ce n'est pas seulement une question d'abdos donc possible que certains sur le forum puisse y arriver facilement avce leur perf par ailleurs ?