Remplacer le développé couché barre/haltères ?
Posté: 10/10/2016 18h00
Bonjour,
Je souhaite savoir par quoi remplacer le Développé couché barre ? En sachant que dans ma salle les haltères vont jusqu'à 30Kg et que je pousse environ 75-80Kg au dc barre.
Je n'ai pas la morphologie pour, et je commence à fortement stagner. (Avant-bras long et cage thoracique)
J'ai lu que le développé décliné était convenable, mais quand est-il ensuite de la partie sternale ? (Au niveau progression)
Merci
Je souhaite savoir par quoi remplacer le Développé couché barre ? En sachant que dans ma salle les haltères vont jusqu'à 30Kg et que je pousse environ 75-80Kg au dc barre.
Je n'ai pas la morphologie pour, et je commence à fortement stagner. (Avant-bras long et cage thoracique)
J'ai lu que le développé décliné était convenable, mais quand est-il ensuite de la partie sternale ? (Au niveau progression)
Merci