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Bonsoir ,

Je vous expose mon problème, en non contraction j'ai le ventre gonflé au niveau des 2 abdos du bas ( juste au dessus et en dessous du nombril )

Des que je contracte le ventre devient plat .

Jaurais aimer savoir de quoi Ca pourrait venir , sachant que je digère mal le lait ( je mange tres peu d'aliment à base de lait)

Merci à vous .

Un peu de gras tout simplement ?

Et/ou une mauvaise digestion.

Hum , pourquoi cette grosse diff entre contracté et relâché ?
Mauvaise digestion c'est possible comment y remédier ..

Tu peux aussi faire du gainage pour renforcer ton transverse!

Oui oui je m'y suis remis depuis 1 semaine , j'ai négligé javou