Travailler à l'échec en half body ?
Posté: 22/11/2016 11h21Bonjour à tous,
je fais actuellement un halfbody
Dans ma séance haut je débute par les pecs puis le dos puis les épaules
2 exercices pour chacun
Mais il s'avère que je progresse moins bien aux pectoraux que pour tous les autres exos de dos et épaules.
Je fais du développé couché haltères et du décliné haltères
Faut-il travailler à l'échec ?
Ou vaut-il mieux que je baisse mes charges ?
je fais actuellement un halfbody
Dans ma séance haut je débute par les pecs puis le dos puis les épaules
2 exercices pour chacun
Mais il s'avère que je progresse moins bien aux pectoraux que pour tous les autres exos de dos et épaules.
Je fais du développé couché haltères et du décliné haltères
Faut-il travailler à l'échec ?
Ou vaut-il mieux que je baisse mes charges ?
