Jose Casasampera a écrit:Donc soulever ton propre poids de corps, n'est pas naturel pour toi.
Donc si tu dois sortir quelqu'un d'une maison qui brûle , c'est pas naturel, elle n'a qu'a crever ça au moins c'est naturel, surtout si c'est ta propre femme.
José, tout est histoire de rapport bénéfices/risques, sortir sa femme inconsciente d'une maison en feu, tout le monde peut y arriver sans faire de muscu, ta force est décuplée dans un moment pareil et tu ne te demandes pas non plus si tu va te niquer le dos, tu le fais.Point.
En revanche, se niquer le dos dans la perspective d'un déménagement (j'ai cru voir qu'un adepte du "fonctionnel" du forum s'était niqué une fois le dos en portant une valise et une autre fois un genou ds un déménagement...) en pratiquant de façon
répétée et assidue des gestes néfastes, ce n'est absolument pas naturel, pas plus que de chercher à prendre du muscle en levant des charge "lourdes" ou "légères".
J'aime vraiment de moins en moins cette pseudo-fonctionnalité qui justifierait la musculation et en particulier la recherche de force à tout prix.
La musculation n'est pas "naturelle" quelle que soit la forme pratiquée, c'est une recherche de plaisir, plaisir trouvé dans: la recherche d'une meilleure esthétique (subjective) , le fait d'écrire des chiffres impressionnats sur un forum internet, les sensations extraordinaires ressenties à l'entraînement et le "shoot" qui est associé (mon cas).
Les pratiquants de musculation qui veulent "avoir de gros bras" par exemple , ne s'assument que rarement en sociéte et tentent souvent d'intellectualiser leur pratique en lui trouvant une utilité au quotidien: être en "meilleure forme", mais il n'y aucune certitude à ce qu'un BBers ou un PWlifter soit en meilleure santé à long terme qu'un pékin moyen de 60 kg mangeant correctement, ne fumant pas , ne buvant pas , et marchant en forêt trois heures par semaine. En fonction de la pratique choisie, on peut m^me se retrouver cassé de partout à 50 ans et être forcé de rester à la maison devant sa télé.
De plus, la pratique du BBing orienté force sans pratiquer une activité cardio-respi à côté ne donne pas la "forme", elle ne prend pas en compte toutes les facettes des capacités physiques humaines améliorables.
A mon avis, quelqu'un ne pratiquant que la muscu en low rep est loin d'être proche de la "nature", c'est m^me exactement le contraire, il suffit d'observer le physique et les activités des membres des tribus "sauvages" de tous pays (enfin le peu qui reste...), c'est vraiment loin à tout point de vue d'un BBers: ils mangent ce qu'ils trouvent, marchent, courent pour chasser, portent des animaux de 60 kg à deux, marchent, nagent , marchent. Rien à voir avec faire une série de sdt à 180 kg *5reps pour ne pas trop en chier , s'arrêter trois minutes et recommencer...
Varier les rep ranges à l'infini, utiliser toutes les méthodes d'intensification, courir, marcher et nager est plus "naturel" en fait.
La recherche de l'esthétique est peut-être un leurre , mais la recherche de la "fonction " est encore plus fausse: quelle est la fonction recherchée par un informaticien qui veut "mettre 200 kg sur la barre": la fonction est "mettre 200 kg sur la barre un jour"
Cette "fonction" lui sera-t-elle
"utile": pas sûr
Le prix à payer pour arriver à cette fonction du corps peut-il être très élevé: oui.
Alors, pas de justifications bidon de "fonctionnel" ou de "naturel", nous sommes des occidentaux pourris qui se gavent , trouvent des moyens de ne pas prendre de gras en se gavant et n'ont rien d'autre à foute que d'aller sur internet, mettre des poids sur des barres et les lever; c'est la futilité-m^me, rien à voir avec une quelconque "fonction", vitale ou non.
Robby.