Travailler ses muscles 2 fois par semaines ?
Posté: 28/11/2016 23h08
Salut
Alors voilà depuis le temps que je cherche sur internet je vois environ 300 versions et 1000000 avis différents sur la chose donc la question est simple
Est-il préférable de travailler chaque muscle 2 fois par semaines dans le but d'une prise de volume et/ ou est-il bénéfique de travailler un seul muscle 2 fois par semaines pour compenser son retard par rapport au reste ?
Merci et bonne soirée !
Alors voilà depuis le temps que je cherche sur internet je vois environ 300 versions et 1000000 avis différents sur la chose donc la question est simple
Est-il préférable de travailler chaque muscle 2 fois par semaines dans le but d'une prise de volume et/ ou est-il bénéfique de travailler un seul muscle 2 fois par semaines pour compenser son retard par rapport au reste ?
Merci et bonne soirée !