Plus de séries pour les points faibles
Posté: 11/12/2016 23h05
Par exemple si on manque de pecs, est-ce bien de faire 6-7 séries au lieu de 3 ou 4?
Je présume qu'il parle de 6 ou 7 séries par exo pour pecs...
Lui préconise cela : https://www.youtube.com/watch?v=LaFVV3y-Fr8
Je présume qu'il parle de 6 ou 7 séries par exo pour pecs...
Lui préconise cela : https://www.youtube.com/watch?v=LaFVV3y-Fr8