La Méthode de progression en Musculation pour les génies ?
Posté: 19/12/2016 19h25Je re-poste ici, une réponse que j'ai formulé sur une publication d'un membre sur le forum, afin d'ouvrir une nouvelle discussion qui me semble avoir encore toute sa place à l'heure actuelle et peut-être même plus que d'habitude.
J'avais déjà évoqué cette idée lors d'une précédente newsletter nommée Entraînement vs Réflexion. J'ai un article à paraître sur le sujet d'ici peu. Preuve de ma détermination à faire changer les méthodes de réflexions ici et là.
J'étais très scientifique à mes débuts à tout vouloir contrôler, à tout "scientifiser".
Je n'ai donc jamais rien fait à l'instinct, c'était plus un cours sur la mécanique quantique qu'autre chose que j'entreprenais chaque semaine, tout ça pour arriver nul part.
J'ai appris avec le temps et grâce à mes formateurs qu'il fallait que j'arrête ça rapidement ce casse tête pour me concentrer sur une méthode de progression "efficace" et que je m'y fie toute l'année sans chercher à en changer sans cesse.
Avec beaucoup de mal j'ai réussi à me sortir mes réflexions "d'illuminé" de la tête.
J'ai stoppé de me compliquer la vie par la même occasion, pour progresser très "bêtement" finalement. Mais là, j'avais des résultats.
(Bêtement car la méthode de progression est simple a appliquer par rapport aux recherches mathématiques que je vois ici et là, et auxquelles moi-même je prenais part à mes débuts)
J'ai eu droit à plusieurs reprises a un recadrement brutale pour entendre raison.
Des fois à trop vouloir bien faire, et à chercher de la science là où il n'y en a pas forcément, on va dans le mur.
Il faut se mettre ça dans le crâne.
Je lutterais toujours dans ce sens, pour avoir traversé cette période et comprendre que ça ne mène nul part.
Je le vois bien, ceux qui, il y a 3 ans étaient dans cette optique et n'en ont pas changé sont toujours au même endroit. Quand moi j'ai validé mes meilleures performances depuis toujours.
Et dans 3 ans on fera le bilan. L'histoire sera toujours la même. Je serais toujours à mon top, quand à ceux qui passent leur temps à chercher des protocoles de physique nucléaire, seront toujours à galérer à 60 kg au couché.
Çà, ce n'est pas de la science, mais c'est pourtant ce qui se passera !
Si vous croyez que la Team POWER SuperPhysique, possédant des titres au niveau nationaux pour certains, s'entraînent avec une calculette dans la tête, vous serez surpris de voir la simplicité de leur entraînement
J'avais déjà évoqué cette idée lors d'une précédente newsletter nommée Entraînement vs Réflexion. J'ai un article à paraître sur le sujet d'ici peu. Preuve de ma détermination à faire changer les méthodes de réflexions ici et là.
J'étais très scientifique à mes débuts à tout vouloir contrôler, à tout "scientifiser".
Je n'ai donc jamais rien fait à l'instinct, c'était plus un cours sur la mécanique quantique qu'autre chose que j'entreprenais chaque semaine, tout ça pour arriver nul part.
J'ai appris avec le temps et grâce à mes formateurs qu'il fallait que j'arrête ça rapidement ce casse tête pour me concentrer sur une méthode de progression "efficace" et que je m'y fie toute l'année sans chercher à en changer sans cesse.
Avec beaucoup de mal j'ai réussi à me sortir mes réflexions "d'illuminé" de la tête.
J'ai stoppé de me compliquer la vie par la même occasion, pour progresser très "bêtement" finalement. Mais là, j'avais des résultats.
(Bêtement car la méthode de progression est simple a appliquer par rapport aux recherches mathématiques que je vois ici et là, et auxquelles moi-même je prenais part à mes débuts)
J'ai eu droit à plusieurs reprises a un recadrement brutale pour entendre raison.
Des fois à trop vouloir bien faire, et à chercher de la science là où il n'y en a pas forcément, on va dans le mur.
Il faut se mettre ça dans le crâne.
Je lutterais toujours dans ce sens, pour avoir traversé cette période et comprendre que ça ne mène nul part.
Je le vois bien, ceux qui, il y a 3 ans étaient dans cette optique et n'en ont pas changé sont toujours au même endroit. Quand moi j'ai validé mes meilleures performances depuis toujours.
Et dans 3 ans on fera le bilan. L'histoire sera toujours la même. Je serais toujours à mon top, quand à ceux qui passent leur temps à chercher des protocoles de physique nucléaire, seront toujours à galérer à 60 kg au couché.
Çà, ce n'est pas de la science, mais c'est pourtant ce qui se passera !
Si vous croyez que la Team POWER SuperPhysique, possédant des titres au niveau nationaux pour certains, s'entraînent avec une calculette dans la tête, vous serez surpris de voir la simplicité de leur entraînement
