Forums SuperPhysique

Posté: **27/12/2016 15h52**

Bonjour tout le monde,

Un 3*10 reps au DC barre avec 60 kgs, ça donne un peu près combien comme max au DC barre (sur 1 rep donc)?

Merci d'avance!

Posté: **27/12/2016 16h28**

Salut.

ça doit faire un max autour des 75kg. Bien sûr ça reste une approximation, le réel peut être plus élevé (ou plus faible), tu ne pourras le savoir qu'en le testant. Ceci dit ça ne sert pas à grand chose, à moins de faire de la compète.

Posté: **27/12/2016 17h16**

Ok, merci pour ta réponse!

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3*10 à 60 kg au développé couché : combien en maxi ?

Le max au DC avec ce résultat?

Re: Le max au DC avec ce résultat?

Re: Le max au DC avec ce résultat?