(à modifier) Question précise sur la musculation
Posté: 11/01/2017 20h30Bonjour,
Je voudrais votre avis sur ma routine étirement bas du corps :
Ischios :
Psoas :
Quadri :
Mollet :
de plus je fait cette routine avant chaque seance :
https://www.youtube.com/watch?v=Utnlu4o0tDc
Qu'en pensez vous? suffisant? pas du tout? a revoir?
Cordialement
Je voudrais votre avis sur ma routine étirement bas du corps :
Ischios :
Psoas :
Quadri :
Mollet :
de plus je fait cette routine avant chaque seance :
https://www.youtube.com/watch?v=Utnlu4o0tDc
Qu'en pensez vous? suffisant? pas du tout? a revoir?
Cordialement